eat

Wat kan er in drie weken veel gebeuren. Mijn agenda was al vol, maar blijkbaar niet vol genoeg. Vorige week vrijdag gingen wij met onze kat naar de dierenarts voor controle. Daarbij moet ik opmerken dat onze kat niet lekker in haar vel zat. Ze dronk veel en plaste veel. In het verleden hebben wij een kat met diabetes gehad. Zoals je zult begrijpen hadden wij een niet pluis gevoel. De dierenarts probeerde ons gerust te stellen en zei dat het niet meteen diabetes hoefde te zijn, maar dat het ook iets ander kon zijn. Dus er werd bloed afgenomen en ’s avonds werden wij gebeld met de mededeling dat ze verhoogde waarden van suiker in haar bloed had. Wat ik heel er bijzonder vond is dat onze vorige kat op precies dezelfde leeftijd ook de diagnose diabetes kreeg. Wat ik ook vreemd vond is dat die kat hetzelfde voer at als onze kat nu. Ik ga geen merken noemen, maar kan je verzekeren dat wij onze kat geen goedkoop voer geven. Het weekend na de diagnose ben ik het internet op gegaan en daar ging een wereld voor mij open. Het blijkt dat katten helemaal niet tegen koolhydraten kunnen en dat katten blikvoer (maar dan met weinig koolhydraten) beter verdragen dan brokken. Want om een brok te maken heb je koolhydraten nodig. De verteringsorganen zijn daar eigenlijk helemaal niet voor gemaakt. Ons voer bevatte 30-40% koolhydraten. Dus dat moest aangepast gaan worden. Gelukkig bleek de dierenarts hier ook achter te staan. Ik heb het juiste voer gevonden en nu is het de uitdaging dat ze het gaat eten. De insuline slaat aan en hopelijk gaat dat zo door. Om haar zover te krijgen, heeft ze wel bijna het hele weekend bij de dierenarts gezeten. Nu ligt ze weer lekker op haar plekje thuis en morgenochtend gaan we weer voor controle. Jullie zullen denken wat heeft dit nou met voetreflex te maken. Wat voor dieren geldt, geldt natuurlijk ook voor mensen. Wij eten hier thuis biologisch eten. Ik let op de koolhydraten, suiker en probeer vooral niet veel snelle koolhydraten in de gerechten te verwerken. Kijk uit met je gewicht, want word je te dik, dan heb je een grotere kans dat je diabetes kunt krijgen. Met de juiste voeding kun je heel veel narigheid voorkomen. Neem daarbij voldoende rust en kom natuurlijk bij mij voor een voetreflexbehandeling . Zorg vooral goed voor je lijf!

Liefs Roos 25-11-2018
Volgende blog 01-12-2018

body

healthyfeet

Langzaamaan loopt mijn agenda weer vol. Het is toch vreemd dat het altijd in deze maanden gebeurd. Mijn agenda staat vol afspraken voor de komende week en ik heb er zelfs een paar niet kunnen plannen omdat het gewoonweg niet paste. De praktijk groeit en de energie in mij groeit mee. Er staan twee leuke voeten experiences gepland op 16 en 23 november a.s. Het zijn workshops met een extraatje. Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar. Voor de behandelingen kun je natuurlijk ook een afspraak maken. De voetreflexbehandelingen voor de vitaliteit van het hele lichaam en de wellness (LIEF!) behandeling om heerlijk te relaxen en de voeten te laten verzorgen, zodat je niet van droge wintervoeten vol kloven krijgt.

Ben je eenmaal relaxed dan geniet je veel meer van de komende feestmaand. Uiteraard kun je ook een cadeaubon bij mij kopen om in de zak van Sinterklaas te doen of onder de kerstboom te leggen. Je kan ook met twee personen een voeten experience boeken, ik maak er een mooi cadeautje van.

Je leest het er zijn mogelijkheden genoeg, hopelijk tot gauw.

Liefs Roos 04-11-2018
Volgende blog 10-11-2018

luck

 build your dreams

Wat is het toch fijn om in je eigen bedrijf te werken. Dat realiseerde ik me de afgelopen week.

Zelf alles plannen, niet te hoeven wachten op een akkoord. Een plan uitdenken en dan uitvoeren met alleen een akkoord van mezelf. Het geeft een gevoel van vrijheid en dat bevalt mij wel. Ik ben vaak voor anderen oplossingen aan het bedenken, maar heb besloten dat ik het nu eens voor mezelf ga doen. Dat betekent dat ik rust in mijn hoofd moet hebben en dan komen de ideeën vanzelf. Daar ga ik me op richten de komende tijd, niet meer creatief voor een ander zijn, maar de creativiteit in mijn eigen bedrijf stoppen. Het is er echt de tijd voor. Mijn bedrijfsresultaat is aan het stijgen en daar zal ik nu verder aan gaan bouwen.

Daar krijg je energie van. Ik ben op stoom en houd jullie op de hoogte.

Liefs Roos 27-10-2018
Volgende blog 03-11-2018

believe

healthy

Het is Herfstvakantie, even een periode van rust. Dat is prettig want alles begint met rust, rust in je hoofd en je lijf. Alles gaat ook beter als je goed uitgerust bent. Het is dus ook belangrijk dat je goed en genoeg slaapt. We hebben een aantal drukke weken achter de rug en de weken die komen gaan worden steeds drukker. Het is nu echt belangrijk om jouw rustmomenten te pakken. De feestdagen komen er aan en het is dan toch heerlijk om daar uitgerust aan te beginnen. Zelf ben ik het gejakker, plannen, passen en meten dat alles precies kan een beetje zat. Ik vind het prima om het een poosje te doen, maar daarna wil ik de balans terug. Even die rustmomenten pakken. Als je dat doet dan is het leven een stuk aangenamer.

Het leven is vol met prikkels, wil je weer eens even een pas op de plaats maken en de balans terugvinden, kom dan langs voor een voetreflexbehandeling (of de behandeling LIEF). Dan gaan we samen de balans herstellen.

Ik wens jullie een hele fijne Herfstvakantie.

Liefs Roos 20-10-2018
Volgende blog 27-10-2018

niet alles

flowing

Het is alweer de laatste dag in september. De zon schijnt en onder het genot van een kopje koffie schrijf ik mijn blogje. Afgelopen week was de World Reflexology Week en kon je een afspraak maken voor een gratis kennismakingsbehandeling. Dat was een succes. Het is zo fijn om mensen kennis te laten maken met voetreflexologie. Komende week zit mijn agenda ook weer bomvol. Heerlijk is dat! De workshops bij Landstede zijn ook in volle gang. Toch ben ik ook op zoek naar nieuwe dingen zoals bijvoorbeeld een aanvulling in mijn praktijk. Er zijn allerlei ideeën, maar het eureka moment is nog niet gekomen. Het heeft tijd nodig en dan komt het, ik weet het zeker. Ik merk dat het geven van veel behandelingen mij steeds beter in balans brengt. De negatieve dingen glijden als het ware van me af. Er is een soort rust in mij gekomen, zoiets van alles valt op zijn plek, op het juiste moment. Dat geeft ruimte in mijn hoofd.

Het is ook goed dat er rust is in huis, mijn dochter zit voor haar eerste toetsweek en hopelijk gaat het goed. Ze heeft er hard voor gewerkt en ook bij haar zie ik een verandering. Na deze week gaat ze weer volop dansen, het zit in haar bloed en dat zal haar (samen met mijn behandelingenJ) door dit toch weer spannende jaar heen loodsen.

De rust die we in de vakantie hebben gekregen, houden we nog steeds een beetje vast hier in huis.

Dat gun ik jullie ook, maak eens een afspraak voor een voetreflexbehandeling (of de behandeling LIEF!) en dan zul je het ervaren. Je bent van harte Welkom.

Liefs Roos 30-09-2018
Volgende blog 06-10-2018

balance

De winnaars van onze winactie hebben de behandelingen die ze gewonnen hadden inmiddels ondergaan. Ze waren allebei erg blij met de behandeling die ze hadden gewonnen. Dat is mooi om te zien.

De afgelopen weken was mijn agenda zo vol gepland met afspraken, dat het blogje schrijven er bij in schoot. Nu heb ik weer even rust en ben weer heerlijk aan het schrijven. Wat ik in mijn praktijk bemerkte is dat mijn cliënten zo opknapte van de behandelingen. Bij de voetreflexbehandelingen zag ik vrij gespannen cliënten binnenkomen en na de behandeling gingen ze ontspannen en rustig weer huiswaarts. Bij de cliënten die de behandeling LIEF ontvingen, hoorde ik vaak de opmerking: “hier waren mijn voeten zo aan toe”.

De komende week is het iets rustiger in mijn agenda, even tijd voor bezinning en het ontwikkelen van mijn verdere plannen. De website wordt aangepakt en de dromen die ik heb , ga ik omzetten in plannen. De tijd van wachten is voorbij. Het is tijd voor actie!

Komende week is het ook World Reflexology Week, mocht je nu altijd al eens willen kennismaken met voetreflextherapie, dan is dit het moment om een afspraak te maken. De kennismakingsbehandeling duurt ongeveer een kwartier en kost helemaal niets. Deze aanbieding geldt van 24/9/18 tot en met 28/9/18. De kennismakingsbehandelingen worden ook in de genoemde periode gepland.

Liefs Roos 21-09-2018
Volgende blog 29-09-2018

moon