16 Essentials to Host the Best Spa-Themed Slumber Party

Nog een maand en dan dient het voorjaar zich weer aan. In mijn tuin komen de voorjaarsbolletjes langzaam op. Toch wordt het de komende week erg koud. Koud, maar dan wel met een zonnetje en een blauwe lucht. Heerlijk gezond weer en er wordt zelfs gedacht aan een Elfstedentocht. We gaan het zien. Als het weer warmer wordt dan kunnen de open schoentjes ook weer uit de kast en wat is er dan mooier dan verzorgde voeten. In mijn praktijk kun je beginnen met de voorbereiding voor die mooie zomervoetjes. De behandeling LIEF! is daar uitermate geschikt voor.Voor € 25,-- krijg je een bruisend voetbad met bath bombs en wash en soak, een vitaliserende peeling, een weldadig masker, een rustgevende massage en de behandeling wordt beëindigd met een verzorgende voetencrème.

Tijdens deze behandeling gebruik ik producten van LUSH en de Body Shop. Het is een waar voetenfeest. Na de behandeling zijn je voeten heerlijk zacht en het fijne is dat je jezelf ook heel relaxed voelt. Uiteraard kan deze behandeling ook gecombineerd worden met een voetreflexbehandeling. Dit is toch ook wel een heerlijke tijd. In de natuur zie je langzaam het voorjaar beginnen, daarom begin je ook je lichaam voor te bereiden op luchtiger kleding en schoeisel en als het dan ’s avonds behoorlijk vriest doen we gezellig de kaarsjes aan. Maar het voorjaar komt eraan, heerlijk, ik kan niet wachten. Kom je voeten lekker laten verwennen met mijn behandeling LIEF!

Liefs Roos 24-02-2018

Volgende blogje 03-03-2018

PharmaMarket heeft alles in huis om je pijnlijke, opgezwollen of vermoeide voeten te verzorgen. Heb je bijvoorbeeld last van blaren, eelt of zweetvoeten? PharmaMarket biedt een oplossing voor elk probleem. Wil je je voeten eens extra verzorgen? Je vindt bij ons alles voor een deugddoende pedicure, van vijl tot nagellak.

hond

Vandaag is het Chinees Nieuwjaar en met een Chinese dochter in huis doen wij daar natuurlijk aan mee. Het is een Chinese gewoonte om op te ruimen voordat het nieuwe jaar begint. Het is niet alleen goed om je huis op te ruimen, maar het is ook goed om je geestelijke ballast op te ruimen. Dus dat ben ik ook aan het doen. Eerst flink aan het werk geweest in huis en daarna heerlijk even met het gezicht in de zon. Wat knapt een mens daar van op. Alle muizenissen weg en gewoon genieten van het moment, heerlijk! Het is ook de dag voor mijn verjaardag, een goed moment om alles even de revue te laten passeren en dan de mooie momenten bewaren en afscheid nemen van de nare dingen die er gebeurd zijn. Eigenlijk werkt voetreflex ook zo. Na de eerste behandeling kunnen de klachten verergeren, maar daarna wordt het minder en in veel gevallen verdwijnen de klachten. Ik zou zeggen, “begin het Chinese Nieuwjaar eens goed “en laat je voetjes eens lekker verwennen. We ruimen het oude op en verwelkomen het nieuwe. Mocht je een workshop willen volgen, kijk dan nog even bij het kopje “nieuws” op mijn site. Ik hoop je te zien in Raalte. Jeetje nu ben ik toch weer aan het vooruitdenken en plannen. J Rest mij jullie een heel voorspoedig, gelukkig en vooral gezond Chinees nieuwjaar toe te wensen. 2018 het jaar van de hond, may all your dreams come true.

Liefs Roos 16-02-2018

Volgende blogje 24-02-2018

feet

letgojpg

Als je de probeert de dingen onder controle te houden dan lukt dat meestal niet. Het is beter om los te laten. Persoonlijk vind ik dat nog wel een dingetje. Ik houd de dingen graag allemaal onder controle. Dat is dus niet goed. De afgelopen tijd heb ik bewust dingen losgelaten omdat ik er behoorlijk last van kreeg om ze onder controle te houden. Slapeloze nachten had ik er van. De hele dag maalde er van alles door mijn hoofd. Ik schoot van de ene gedachte naar de andere en er kwam niets uit mijn vingers. Heel erg frustrerend.  Een goede vriendin van mij zag het gebeuren en zei mij dat ik gewoon mijn opgedragen taken uit moest voeren en de andere dingen los moest laten. Eureka! Het werkte, er kwam een soort rust over mij en dat was heerlijk. Dan gebeurt het , de telefoon gaat, de afspraken in mijn praktijk nemen toe. Dat jurkje heb ik eindelijk afgebreid. Mijn blogje is op tijd geschreven.  De voorbereiding  van de workshops is bijna af. Dit wil ik vasthouden. Niet meer die gedachten die in mijn hoofd heen en weer draven en waar ik dan uiteindelijk niets mee doe. Lekker een beetje zien wat er gebeurd, aanklooien en prutsen. Dat is wat ik de komende tijd ga doen. Ik laat de boel los en dan komt het vanzelf naar mij toe. Het is heel goed voor je. Doen jullie met mij mee?

Wist je dat putsen de meest onderschatte fase van een creatief proces is? J

Liefs Roos  10-02-2018

Volgende blogje 16-02-2018

prutsen

walktheway

De energie stroomt en dat merk ik. De ene na de ander afspraak in mijn praktijk plan ik in en de workshops voor Landstede zijn gepland. De data zijn: 26 maart 2018 de kennismakingsworkshop voetreflexmassage, 9 april 2018 de workshop voetenwellness en 16 april 2018 de verdiepings-workshop voetreflexmassage. De workshops zijn allemaal in Raalte. Ze zeggen wel eens laat het los en het komt naar je toe, nou dat is helemaal waar. Vorige week heb ik alle inkopen voor de workshop voetenwellness gedaan, we gaan werken met heerlijke producten van Lush en de Bodyshop. Dat wordt echt genieten. Met heerlijke relaxte voetjes het voorjaar in. Kijk voor een uitgebreidere uitleg bij mijn nieuwsberichten of . De weken vliegen voorbij en ik ben heerlijk aan het werk in mijn praktijk, dat geeft heel veel voldoening.  Ik heb ook veel zin in de workshops die gepland staan. Lekker plannen, uitzoeken, schrijven. Echt heerlijk! Alles komt in rustiger vaarwater en daar ben ik zo aan toe. Nu ga ik genieten van mijn zondag, want ik heb weer een volle week voor de boegJ

Liefs Roos  04-02-2018

Volgende blogje 10-02-2018 

1486718371 voeten

tip toe

De brok in mijn keel is verdwenen, laten we hopen dat hij voorlopig wegblijft. Nu heb ik pijn ter hoogte van mijn linkerschouderblad. Tja wat zou dat nou betekenen?  Ik heb het boek van Christiane Beerlandt er weer bij gepakt en ik lees  dat als je stevig rechtop staat in je levenskrachtige ruggengraat en  je schouderbladen en armen bovenwaarts opent als een kelk,  dat daardoor alles ligt weegt en dat je je openstelt voor al het goede, daardoor besef je hoe sterk je bent. Ik denk dat het bij mij een beetje anders is. Het is wel mijn streven om mij zo te voelen, maar ik ben nog niet zover. Het vertrouwen moet groeien en daar werk ik hard aan. De tekenen zijn er echt , maar nu nog geloven in jezelf. De energie weer voelen stromen. De komende week staan in het teken van behandelingen geven en uitschrijven van de workshops. Daar ga ik morgen mee beginnen.  Verder ga ik stap voor stap op mijn doel af. De brok in mijn keel ben ik kwijt, nu de pijn in mijn schouderblad nog. Ik heb er alle vertrouwen in dat dat ook verdwijnt. Dan gaat energie gaat weer stromen, lekker aan het werk voor mijn eigen bedrijfje en tussendoor natuurlijk relaxen.

Liefs Roos  20-01-2018

Volgende blogje 27 -01-2018 

handen

youjpg

Dan word ik op een ochtend weer wakker met een brok in mijn keel en die brok gaat niet weg. Uit ervaring weet ik dat het met machteloosheid te maken heeft. Steeds is daar dat gevoel dat ik aan de vooravond van iets moois sta, maar dat moois komt niet. Dan voel ik me machteloos. Maar ik ben zelf baas over datgene wat mij overkomt en niet omgekeerd. Er is een diepe wens in mij aanwezig dat mijn praktijk flink gaat groeien.  Maar ik voel me verlamd. Daar moet nu maar eens verandering in komen. Ik ga mezelf bij kop en kont pakken en ga mijn leven nu eindelijk eens  vol zelfvertrouwen leiden. Hoe ga ik dat doen? Alles begint met rust en dan natuurlijk ook in mezelf. Het slapen gaat gelukkig een stuk beter door middel van de ademhalingstechniek 4-7-8. Dat houdt in dat je in 4 seconden diep inademt, 7 seconden de adem vasthoudt, en in 8 seconden uitademt. Dit doe je 4 x achter elkaar en dan 2x per dag. Na een maand slaap je dieper. Het is wel iets wat je je leven lang zal moeten doen. Ik denk maar zo, beter dit dan een pilletje.  Het is een ademhalingsoefening van Andrew Weil. Het volgende punt is dat ik niet bang zou moeten zijn. Nou dat is nog wel even een dingetjeJ.  Hiervoor zal ik op zoek moeten gaan mijn IK-stem in mij die zegt, “ga ervoor”. Niet langer aarzelen, maar doorgaan. Vooral mezelf niet langer laten leven, maar het heft in eigen handen nemen. Niet hard worden naar de buitenwereld maar op resolute wijze vooruitgaan. Dit heeft te maken met energieën en gevoelens die ik vrij moet laten doorstromen. Het gezag zal ik ook niet langer buiten mezelf moeten leggen, maar ik zal zelf de baas moeten worden over datgene wat mij overkomt en dus niet omgekeerd. Sleutelwoorden hiervoor zijn: bewustwording en reageren.  Christiane Beerlandt heeft mij op weg geholpen met haar boek de sleutel tot zelf-bevrijding en ik ga hiermee aan het werk.

Allereerst begin ik bij mijn voeten, want de wereld ligt immers aan mijn voeten.J

Liefs Roos  13-01-2018

Volgende blogje 20-01-2018 

3e75ed55f29979fe382f883f53caa0a3